Sliter du med psykisk helse? Finn støtte i fellesskapet hos Arkadiakoret

Mange som sliter med psykiske utfordringer som depresjon og angst, opplever at det sosiale livet gradvis forsvinner. Det kan bli vanskelig å finne glede i ting man tidligere trivdes med – og isolasjon blir en ond sirkel. Men forskning viser at sosiale aktiviteter og fellesskap er en viktig nøkkel til bedre mental helse.  Les mer om dette her. 

Hos Arkadiakoret tilbyr vi et trygt, inkluderende og varmt miljø – hvor musikk og fellesskap går hånd i hånd med personlig vekst og bedre psykisk helse.

🎶 Hvorfor korsang kan hjelpe deg

Korsang handler ikke bare om musikk – det handler om mennesker. Når du synger sammen med andre:

• Frigjøres endorfiner og stresshormoner reduseres

• Følelsen av fellesskap og tilhørighet øker

• Du får mestringsopplevelser og sosial støtte

• Du opplever økt glede og motivasjon

Arkadiakoret har i mange år vært et fellesskap for både nye og erfarne sangere, og vi tror på kraften i sang som en del av rehabilitering for psykisk helse.

🌍 Hva vi tilbyr i Arkadiakoret

• Ukentlige korøvelser i et trygt, sosialt miljø

• Turer til Hellas hvor vi synger for lokalbefolkningen

• Konserter og sosiale samlinger – før og etter arrangementer

• Et inkluderende nettverk hvor du kan vokse, bli sett og finne glede i fellesskapet

⚠️ Viktig: Dette bør du vite om psykisk helse og behandling

Har du moderat til alvorlig depresjon eller selvmordstanker, må du søke profesjonell hjelp umiddelbart. Korsang og sosiale aktiviteter kan være et verdifullt supplement, men de erstatter ikke psykoterapi eller medisinsk behandling (Se link til behandling under).

Sliter du med sosial angst, kan det være vanskelig å møte opp i starten. Mange har opplevd at de kan kan gjennoppta sine sosiale aktiviteter etter noen behandlingstimer hos en kognitiv terapeut – som møter deg med forståelse og tålmodighet (Se link til behandling under).

✨ Bli med i Arkadiakoret – og ta det første steget mot en bedre hverdag

Vil du vite hvordan det føles å være en del av noe meningsfullt? Besøk oss på en øvelse og se hvor gøy vi har det – både musikalsk og sosialt!

📞 Kontakt Christian Bang
Mobil: +47 917 26 373

Vi gleder oss til å høre fra deg!

Depresjon behandling: Bli Frisk Uten Medisiner med Depresjon behandling

Er du rammet av depresjon og ønsker behandling i Lillestrøm eller via Videosamtale? Bestill rimelig og effektiv depresjonsbehandling i dag -  uten at du trenger å bekymre deg for å bli registrert i et offentlig register. LES MER

Sosial angst behandling - Få Hjelp i Dag!

Sliter du med sosial angst? Bestill rimelig sosial angst behandling i dag – uten å bli registrert i offentlige registre. Vi tilbyr behandling både i Lillestrøm og over Videosamtale. Ingen venteliste – få hjelp med en gang! LES MER

Lær hvordan Læring og Miljøfaktorer bidrar til Depresjon

Depresjon kan trigges av tap, straffende hendelser og redusert positiv forsterkning. Lær hvordan miljøfaktorer og familiemønstre påvirker depresjon, og hvordan kognitiv terapi kan hjelpe. LES MER

Bli med på sang- og kulturseminar i Rethymno, Kreta!

Lær gresk musikk, utforsk historiske steder, nyt kretisk mat og vakre strender. 11.-18. oktober 2025. Rethymno er Kretas tredje største by og en av øyas best bevarte historiske perler, med alt fra antikke ruiner til venetiansk arkitektur. Byen har en sjarmerende gamleby, lange sandstrender, og et mangfold av kafeer og tavernaer som serverer lokal mat. Påmeldingsfrist 5. mai. LES MER